El colágeno , a menudo llamado el elixir de la juventud, juega un papel clave en el mantenimiento de la elasticidad, la hidratación y la elasticidad de la piel. Sin embargo, con la edad su producción natural en el organismo disminuye, lo que puede provocar pérdida de firmeza y aparición de arrugas. Además, el colágeno cuida no sólo de nuestro aspecto radiante, sino también, entre otros, sobre la salud y la inmunidad de las articulaciones. En respuesta a estas necesidades, los suplementos de colágeno son cada vez más populares. Entre los numerosos productos disponibles actualmente en el mercado, surge la pregunta: ¿qué opción será mejor, el colágeno líquido o las pastillas? ¡Echemos un vistazo más de cerca a esto!

Colágeno líquido: rápida absorción, mejor absorción

El colágeno líquido es una opción popular debido a varios beneficios clave. En primer lugar, su fórmula líquida permite que el organismo absorba más rápidamente los principios activos. Gracias a esto, los beneficios para la piel y las articulaciones se pueden sentir más rápidamente. Además, el colágeno líquido suele venir en forma de bebidas o tragos listos para beber, lo que lo hace extremadamente cómodo de usar: basta con beber la porción adecuada todos los días. No es necesario beberlo con nada, por lo que no es necesario tener agua a mano. 

Otra ventaja del colágeno líquido es su variedad de sabores y su facilidad de adaptación a las preferencias individuales. Hay varios sabores disponibles que pueden hacer que el consumo diario sea un placer en lugar de una tarea ardua. Además, el colágeno líquido puede ser más fácil de usar para las personas que tienen dificultades para tragar pastillas, especialmente las más grandes.

Pastillas de colágeno: comodidad y larga duración

Los suplementos de colágeno en forma de comprimidos , aunque pueden tardar en ser absorbidos por el organismo, también tienen sus ventajas. En primer lugar, son cómodos de almacenar y transportar, lo que facilita su uso diario. Esto será especialmente importante para las personas que viajan, se mudan con frecuencia o llevan un estilo de vida activo.

Además, las tabletas de colágeno pueden contener concentraciones más altas de colágeno en comparación con las formas líquidas. Esto puede resultar beneficioso para las personas que necesitan dosis más altas de este ingrediente activo. Para algunas personas, tragar comprimidos puede resultar más cómodo que beber líquido, pero depende de las preferencias individuales.

¿A qué más debes prestar atención al comprar suplementos de colágeno?

A la hora de elegir un suplemento de colágeno , conviene prestar atención a los productos que, además del propio colágeno, contienen principios activos adicionales. Estas sustancias pueden apoyar y mejorar los efectos del colágeno, proporcionando beneficios adicionales para la salud. Existen en el mercado productos enriquecidos con vitaminas, minerales y antioxidantes que tienen un efecto beneficioso sobre la piel, las articulaciones y el estado general del organismo. También vale la pena prestar atención a la composición, para asegurarse de que no contenga, por ejemplo, potenciadores innecesarios, como colorantes o productos químicos. Al elegir preparados naturales de marcas buenas y respetadas, podemos estar seguros de que cuidamos nuestra salud. 

Al elegir un suplemento de colágeno que contenga ingredientes adicionales, puede maximizar los beneficios para la salud de la piel, las articulaciones y todo el cuerpo. Antes de tomar una decisión, por supuesto, puede consultar a un médico o dietista para elegir un producto que se adapte a sus necesidades y expectativas individuales.

Resumen

La elección entre colágeno líquido y comprimidos depende en gran medida de nuestras preferencias individuales y de los objetivos que queramos alcanzar. Las personas que valoran la velocidad de acción y la comodidad del uso diario pueden preferir el colágeno líquido. Sin embargo, para aquellos que prefieren, por ejemplo, la facilidad de almacenamiento, las tabletas pueden ser una mejor solución. Independientemente de tu elección, el consumo regular de colágeno puede beneficiar la salud de tu piel, tus articulaciones y tu bienestar general, por lo que vale la pena tomarlo todos los días.